Lo que necesitas correr para quemar tu comida rápida favorita

CIUDAD DE MÉXICO.- Por prisa o por querer comer algo “rico”, las personas no suelen pensar en la calidad de los alimentos que consumen en el día a día. Es delicioso comer una rebanada de pizza o pasar por una hamburguesa porque es lo más rápido, lo cual no es lo más sano si se vuelve rutinario.

Estos alimentos tienen una gran cantidad de calorías y están hechos principalmente de grasas y carbohidratos, que son una mala combinación para la salud.

Una manera de poner en perspectiva esto es convirtiendo las calorías consumidas con estos alimentos al tiempo de ejercicio necesario para “quemarlas”.

Te lo presentamos en esta infografía:

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